077-7715429
מחויבות לבריאות
  • בית
  • מי אנחנו
  • מחלות
    • שבר באגן
    • בריאות הכליה
    • זיהום בדם
    • דלקת בדרכי השתן
    • המערכת החיסונית
    • מחלות נפוצות
  • תפקוד
    • לסייע לקשיש להסתגל לבית האבות
    • זקנה ורווחה כלכלית
  • טיפולים
    • עצות למטפלים בהורים בגיל הזהב
    • עובד סוציאלי לרווחת בני גיל הזהב
    • שירותים קהילתיים לבני הגיל השלישי
    • טיפול רפואי ביתי לקשישים
    • רופא און ליין
  • סרטן
  • בריאות
  • בריאות הנפש
    • בעיות רגשיות והתנהגותיות
    • מיומנויות קוגניטיביות והמוח המזדקן
  • בריאות האישה
  • בריאות הגבר
  • בריאות הלב
  • בדיקות
  • מידע נוסף
    • צרכנות בגיל השלישי
  • ייעוץ והכוונה
  • בית
  • מי אנחנו
  • מחלות
    • שבר באגן
    • בריאות הכליה
    • זיהום בדם
    • דלקת בדרכי השתן
    • המערכת החיסונית
    • מחלות נפוצות
  • תפקוד
    • לסייע לקשיש להסתגל לבית האבות
    • זקנה ורווחה כלכלית
  • טיפולים
    • עצות למטפלים בהורים בגיל הזהב
    • עובד סוציאלי לרווחת בני גיל הזהב
    • שירותים קהילתיים לבני הגיל השלישי
    • טיפול רפואי ביתי לקשישים
    • רופא און ליין
  • סרטן
  • בריאות
  • בריאות הנפש
    • בעיות רגשיות והתנהגותיות
    • מיומנויות קוגניטיביות והמוח המזדקן
  • בריאות האישה
  • בריאות הגבר
  • בריאות הלב
  • בדיקות
  • מידע נוסף
    • צרכנות בגיל השלישי
  • ייעוץ והכוונה

אוסטיאופורוזיס – דלדול עצם

אוסטיאופורוזיסככל שהאדם מתבגר, חלים שינוים פיזיולוגים מרובים בגופו, אחד השינויים השכיחים המתרחשים בגוף האדם בגיל המעבר הוא ירידה במסת העצם אשר גורמת למחלת דלדול עצם – אוסטיאופורוזיס. המחלה מתרחשת בעיקר מעל גיל חמישים, ונמצאת בשכיחות גבוהה אצל נשים יותר מאשר גברים (1 מתוך כל 3 נשים תחלה במחלה לעומת 1 מתוך כל 12 גברים).
המחלה משתייכת לקטגוריות של מחלות העצם, מכיוון שהמיקרוארכיטקטורה של העצם נפגעת עקב הפחתה בכמות המינרלים של העצם, וחוסר איזון בין פעילות בניית וספיגת העצם.

אוסטיאופורוזיס יכולה להתרחש במספר וריאציות:
דלדול עצם ראשוני: עקב זקנה, הפסקת הוסת בגיל המעבר (בגילאי 50-75) בשל ירידה בהפרשת ההורמון אסטרוגן או דלדול עצם אדיופטי המתרחש בעיקר בילדים נחשב לנדיר.  95% ממקרי אוסטיאופורוזיס שייכים לקטגוריה זו.

דלדול עצם שניוני: מתרחש כתסמין משני למחלות אחרות המתרחשות בגוף, כגון: דלקת מפרקים שגרונית, מחלות כבד, אי ספיקת כליות, כתופעת לוואי של תרופות, כגון: קורטיקוסטרואידים.

גורמי סיכון לאוסטיאופורוזיס

על ידי הימנעות מהתנהגויות מסוימות ניתן להפחית את הסיכויים לחלות במחלה. כמובן שחלק מגורמי הסיכון אינם בשליטת האדם, כגון:

  • גיל
  • חידלון וסת (מנופאוזה)
  • מין אישה
  • גנטיקה-תורשה
  • מוצא אירופאי או אסיאתי

אך קיימים מספר גורמי סיכון הניתנים לשליטת האדם, הכוללים:

  • עישון טבק
  • צריכת יתר של קפאין ואלכוהול
  • חוסר בספורט – פעילות גופנית
  • מבנה גוף רזה ורזון
  • תזונה לא מאוזנת
  • מחסור בוויטמין D
  • מחסור בוויטמין K
  • מחסור בסידן
  • הפרעות אכילה
  • צריכת יתר של ויטמין A
  • נטילת תרופות מקבוצת הקורטיקוסטרואידים
  • שימוש ממושך בתרופות נוגדות פרכוסים או בתרופות לבלוטת התריס
  • שימוש בתרופות משתנות כגון: פוסיד
  • שימוש בתרופות לדילול הדם, כגון: הפרין.
  • הופעה מאוחרת של המחזור (לאחר גיל 16) או הפסקה מוקדמת שלו (לפני גיל 45)

תסמינים ואבחון אוסטאופורוזיס

מרבית מקרי אוסטיאופורוזיס מתגלים לאחר שהאדם נפל ונחבל או שברים ללא חבלה. הסימנים הראשונים הם כאבים בגב ושברים. סיבוכי המחלה כוללים:

  • שברים בעמוד השדרה
  • שברים בירך ובשורש כף היד
  • כאבי גב
  • עקמת בגב
  • כאב כרוני ביד ותסמונת התעלה הקרפלית
  • שבר צוואר הירך
  • אנמיה
  • דלקת ריאות

בעקבות השברים עלול האדם לסבול מקריש דם, תסחיף ריאתי, הבעיה היא שאדם יכול לחיות עם אוסטיאופורוזיס מספר שנים ללא ידיעתו, מסת העצם יורדת באופן טבעי בגיל המבוגר ורק לאחר חבלות, נפילות ושברים, האדם מתעורר ובודק האם יש לו אוסטיאופורוזיס.

אבחון מוקדם של המחלה יכול להאט את קצב איבוד מסת העצם. האבחון נעשה באמצעות בדיקת צפיפות העצם (DXA) בבדיקה זו ניתן לאבחן דלדול בעצם. כמו כן, ניתן לאבחן את המחלה באמצעות בדיקות רנטגן ובדיקות דם.

טיפול באוסטיאופורוזיס

במרבית המקרים מניעת המחלה אינה אפשרית בשל גורמי סיכון כמו: גיל, מין, מוצא ותורשה.

אך עדיין ניתן למנוע את התפרצותה המוקדמת בעזרת התנהגות מונעת כגון: פעילות גופנית לפחות 3 פעמיים בשבוע כ-45 דקות בכל פעם, פעילות נושאת משקל, תרגילי התנגדות כמו תרגילים עם משקולות או סרטי גומי, תרגילים לחיזוק הגב.

תזונה נכונה, מאוזנת ובריאה, לקיחת תוספי תוזנה וויטמינים, כגון:

  • ויטמין D
  • ויטמין K
  • סידן
  • צריכת מוצרי מזון עשירים בסידן (מוצרי חלב)
  • אכילת חסה
  • ברקולי
  • כרוב
  • הפחתה בקפאין (עד 4 כוסות קפה ביום)
  • הפחתה בצריכת אלכוהול ועישון סיגריות
  • מניעת נפילות ושברים באמצעות תרגילי פיזיותרפיה
  • שימוש במקלות הליכה
  • הליכון
  • רולטור

כמו כן, ניתן לאזן את הגוף באמצעות טיפול תרופתי הכולל:

  • תרופות המעלות את רמת הורמון האסטרוגן:
  • תרופות מעכבות אוסטאוקלסטים (תאי עצם): ביספוספנטים
  • טיפול הורמונאלי: ראלוקסיפן (Raloxifene)
  • קלציטונין – הורמון המאט את קצב ספיגת העצם
סיעוד חוסר איזון הורמונלי גיל המעבר
« פוסט קודם
פוסט הבא »

    קבלו יעוץ אובייקטיבי בחינם בנושא מעבר לדיור מוגן ובית אבות

    לייעוץ טלפוני חינם התקשרו

    077-7715429

    או מלאו את הפרטים:





    הרשמה מאובטחת פרטיך נקלטים ליצירת קשר תוך שמירה על פרטיותך.

    חיפוש באתר
    מאמרים חדשים
    • קסקדה תרופתי – כאשר תופעות הלוואי זקוקות לתרופות משלהן
    • טיפול נפשי ייחודי לניצולי שואה
    • כיצד קשישים יכולים להתמודד עם אתגרי הקורונה?
    • נפילות קשישים אינן גזירה, כך ניתן למנוע אותן בהצלחה
    • תשושי נפש והיחס המיוחד שלו הם זוכים בדיור מוגן
    תנאי שימוש
    כל הזכויות שמורות לבעלי האתר אין לעשות כל שימוש בתוכן. האתר אינו מהווה או מחליף חו"ד/ ייעוץ/ שירות רפואי
    Scroll to top
    Skip to content
    Open toolbar Accessibility Tools

    Accessibility Tools

    • Increase TextIncrease Text
    • Decrease TextDecrease Text
    • GrayscaleGrayscale
    • High ContrastHigh Contrast
    • Negative ContrastNegative Contrast
    • Light BackgroundLight Background
    • Links UnderlineLinks Underline
    • Readable FontReadable Font
    • Reset Reset