סקר שנערך לאחרונה
בקרב קשישים שחגגו יום הולדת מאה מגלה, כי חיי חברה ומעורבות חברתית תורמים לאריכות ימים ולאיכות חיים טובה גם בגיל מבוגר. באמצעות הסקר הסתבר כי אחד המאפיינים של קשישים שהגיעו לגיל מופלג הוא המעורבות החברתית הרבה שלהם. קשישים אלה גם פתוחים לחידושים טכנולוגיים ונעזרים באינטרנט ליצירת קשרים חברתיים ולמעורבות חברתית.
אורח החיים של קשישים שהגיעו לגיל מאה
אמנם גנטיקה טובה היא בעלת התרומה הרבה ביותר לאריכות ימים, אך מסתבר שגם לאורח החיים יש תרומה לאריכות חיים ובריאות טובה. סקר שנערך לאחרונה בין קשישים שעברו את גיל מאה מגלה כי קשישים אלה ניהלו כבר מגיל צעיר (והמשיכו בגיל זקנה), אורח חיים מלא ופעיל. הקשישים דיברו על חיי חברה מלאים, התנדבות, מעורבות חברתית ומעורבות פוליטית. קשישים שהגיעו לגילאים אלה דיווחו גם כי הם מקפידים על מינימום של 8 שעות שינה במשך שנים רבות, תזונה בריאה ונכונה ופעילות גופנית.
קשישים ואינטרנט
אחד הממצאים המעניינים בסקר העלה כי אחוז ניכר מבין בני המאה (25% ) נוהגים לגלוש באינטרנט, ומספר הקשישים המשתמש בשירותי הרשת עולה מדי שנה (אחוז הקשישים המשתמשים באינטרנט השנה הינו כפול מאחוז הקשישים שדיווח על שימוש באינטרנט בשנה שעברה).
הקשישים נוהגים להשתמש ברשת למטרות שונות:
- תקשורת עם מכרים ובני משפחה באמצעות שליחת וקבלת אימיילים.
- חיפוש אחר מידע, כגון: באתרים בנושאים רפואיים, אתרים העוסקים במתן מידע לגיל השלישי, ועוד.
- גלישה בפורומים.
- הסתבר כי 4% מבין בני המאה אף גלשו באתרי היכרויות.
- מעטים מבין הקשישים צפו בסרטונים ביו טיוב, השתמשו בפייסבוק ובטוויטר.
יתרונות האינטרנט עבור קשישים
האינטרנט הוא כלי תקשורת מתאים מאד לקשישים. קשישים רבים סובלים מקשיי ניידות או בעיות בריאות אחרות המקשות עליהם את היציאה מהבית ושמירה על חיי חברה פעילים. האינטרנט מאפשר לקשיש ליהנות מחיי חברה מבלי לצאת מהבית. האינטרנט מאפשר לקשיש להיות פעיל אינטלקטואלית ורגשית גם אם הוא סובל מבדידות.
האינטרנט מאפשר לקשישים להמשיך ולהיות מעודכנים במה שקורה. הם יכולים להתעדכן בחדשות, בחידושים טכנולוגיים ובכל נושא שמעניין אותם. הוא מאפשר להם אפילו להיות מעורבים חברתית ופוליטית על ידי הבעת דעה בפורומים או במקומות רלוונטיים אחרים, מעורבות פוליטית דרך אתרי מפלגות ועוד.
האינטרנט מאפשר לקשישים אלמנים להכיר את בני / בנות המין השני בני גילם וניתן להיעזר בו לשם חיפוש אחר זוגיות חדשה. כמו כן מאפשרת הרשת לקשישים לקבל מידע אודות פעילויות של בני הגיל השלישי: טיולים, חוגים ועוד.
באמצעות האי מייל ודרכי התקשורת האינטרנטיות יכולים הקשישים להמשיך ולהיות בקשר עם ילדים, נכדים, חברים ומכרים ואף עם הרופא. הקשישים בני המאה הגולשים באינטרנט נהנים מחיי חברה, פעילות אינטלקטואלית, מעורבות חברתית ועוד. האינטרנט מהווה השלמה לחיי החברה הפעילים שניהלו קשישים אלה עד כה.
אורח החיים של בני 100 לעומת קשישים אחרים
הסקר מראה כי אורח החיים של הקשישים בני המאה בריא ופעיל יותר מאורח החיים הממוצע של קשישים באופן כללי. מהשוואה שנערכה בין אורח החיים של בני המאה לאורח החיים של קשישים צעירים יותר, הסתבר שאורח החיים של הקשישים הצעירים יותר היה פעיל ובריא פחות מאורח החיים של בני המאה. הם ישנו פחות שעות שינה ביום, היו מעורבים פחות חברתית ופוליטית ופעילים פחות מבחינת פעילות גופנית. גם התזונה של הקשישים בקבוצה הכללית הייתה בריאה פחות.