077-7715429
מחויבות לבריאות
  • בית
  • מי אנחנו
  • מחלות
    • שבר באגן
    • בריאות הכליה
    • זיהום בדם
    • דלקת בדרכי השתן
    • המערכת החיסונית
    • מחלות נפוצות
  • תפקוד
    • לסייע לקשיש להסתגל לבית האבות
    • זקנה ורווחה כלכלית
  • טיפולים
    • עצות למטפלים בהורים בגיל הזהב
    • עובד סוציאלי לרווחת בני גיל הזהב
    • שירותים קהילתיים לבני הגיל השלישי
    • טיפול רפואי ביתי לקשישים
    • רופא און ליין
  • סרטן
  • בריאות
  • בריאות הנפש
    • בעיות רגשיות והתנהגותיות
    • מיומנויות קוגניטיביות והמוח המזדקן
  • בריאות האישה
  • בריאות הגבר
  • בריאות הלב
  • בדיקות
  • מידע נוסף
    • צרכנות בגיל השלישי
  • ייעוץ והכוונה
  • בית
  • מי אנחנו
  • מחלות
    • שבר באגן
    • בריאות הכליה
    • זיהום בדם
    • דלקת בדרכי השתן
    • המערכת החיסונית
    • מחלות נפוצות
  • תפקוד
    • לסייע לקשיש להסתגל לבית האבות
    • זקנה ורווחה כלכלית
  • טיפולים
    • עצות למטפלים בהורים בגיל הזהב
    • עובד סוציאלי לרווחת בני גיל הזהב
    • שירותים קהילתיים לבני הגיל השלישי
    • טיפול רפואי ביתי לקשישים
    • רופא און ליין
  • סרטן
  • בריאות
  • בריאות הנפש
    • בעיות רגשיות והתנהגותיות
    • מיומנויות קוגניטיביות והמוח המזדקן
  • בריאות האישה
  • בריאות הגבר
  • בריאות הלב
  • בדיקות
  • מידע נוסף
    • צרכנות בגיל השלישי
  • ייעוץ והכוונה

הפסקת עישון בגיל השלישי

הפסקת עישון בגיל השלישילפחות מעשן אחד מכל שני מעשנים צפוי למות כתוצאה מנזקים שמקורם בהרגל העישון ונכון לכתיבת שורות אלה ידוע כי תוחלת החיים של מעשנים נמוכה בעשר שנים לפחות מתוחלת החיים של לא מעשנים.

החדשות הטובות הן שניתן למנוע את כל מקרי המוות המיותרים האלו פשוט על ידי הפסקת העישון. בניגוד לדעה הרווחת לפיה אדם שעישן במשך שנים ארוכות כבר לא יכול ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של הפסקת העישון, הרי שהיום ידוע כי אנשים בכל גיל ירוויחו ובגדול מהפסקת העישון, גם בגילאים מבוגרים מאוד.

מהי החשיבות של הפסקת העישון?

לפי דו"ח מפורסם שפרסם ארגון הבריאות העולמי נראה כי הרגל העישון הוא גורם התמותה המרכזי והמוביל שניתן למניעה. בישראל לבדה הולכים לעולמם 10,000 בני אדם בצורה ישירה כתוצאה מעישון מדי שנה שכן העישון גורר שורה ארוכה של תחלואות שכוללות בין היתר את המחלות הבאות:

  • מחלות קרדיווסקולריות – מחלות לב וכלי דם שכוללות בין היתר טרשת עורקים ואוטם שריר הלב מקושרות בצורה חזקה לעישון סיגריות. עד ארבעים וחמישה אחוז ממחלות הלב החסימתיות נגרמות כתוצאה מעישון סיגריות עד גיל שישים וחמש שנה והתקפי לב מופיעים בגיל צעיר בעשר שנים בקרב מעשנים יחסית ללא מעשנים.
  • מחלות של דרכי הנשימה – מחלות שמביאות להרס של מערכת הנשימה. מחלה ריאות חסימתית כרונית היא מחלה אחת שנמנית עם מחלות אלו שבמקרים רבים ניתן למנוע את המהלך שלה במידה ומפסיקים לעשן בזמן.
  • סרטן – ישנם מספר סוגים של מחלת הסרטן שעישון נחשב לגורם המרכזי שלהם כמו למשל סרטן הריאות, סרטן הוושט, סרטן שלפוחית השתן, סרטן המעי הגס ועוד שורה ארוכה של מחלות ממאירות.

האם יש טעם להפסיק לעשן בגיל הזהב?

שימו לב – לאחר גיל שישים וחמש עדיין ניתן ליהנות ממגוון היתרונות הבריאותיים שמהם נהנים גם צעירים שמפסיקים לעשן. כך למשל לאחר חמש עשרה שנים ללא עישון הסיכון למות בעקבות התקף לב זהה לזה של אדם שלא עישן מעולם.

באופן דומה שנה לאחר הפסקת העישון הסיכון לקבל התקף לב יורד בחמישים אחוז בהשוואה לאדם שמעשן ואילו לאחר עשר שנים ללא עישון הסיכון למות כתוצאה מסרטן הריאות יורד גם כן בחמישים אחוז בהשוואה לאדם מעשן.

עם זאת, ישנם יתרונות בריאותיים רבים שבאים לידי ביטוי תוך פרקי זמן קצרים מאוד לאחר הפסקת העישון. בין היתר יש לציין כי כבר חודש אחד לאחר הפסקת העישון המראה של העור משתפר, בין שלושה לתשעה חודשים חלה ירידה משמעותית בצפצופים שנשמעים בזמן הנשימה ובשיעול ושמונה שעות בלבד לאחר עישון הסיגריה האחרונה זרימת הדם משתפרת ורמות החמצן בדם עולות.

איך נגמלים?

אין ספק שגמילה בגיל הזהב יכולה להיות קשה יותר באופן משמעותי מגמילה בגילאים צעירים יותר. הסיבה לכך נעוצה בין היתר בחוסר המודעות לנזקי העישון, במשך עישון רב יותר ובהרגלי חיים מקובעים יותר.

למרות זאת, ממידע שנמסר מאתר israelrsa.org.il, כיום ישנן שיטות רבות שניתן להיגמל בעזרתן מעישון. בין היתר מדובר על תכשירים רפואיים כמו למשל מדבקות ניקוטין, סיגריות דמה כמו סיגריה אלקטרונית או סיגריית פלסטיק בריח מנטול, טיפולים פסיכולוגיים, היפנוזה, שיטת אלן קאר או שיטת אברהמסון לגמילה מעישון, קבוצות תמיכה למכורים ועוד.

מה שחשוב להבין הוא שעל מנת להצליח בתהליך הגמילה נחוצה לא רק התגייסות סביבתית מהמשפחה הקרובה והחברים אלא גם התגייסות של המטופל בראש ובראשונה. עם זאת, יש לציין כי נכון להיום לרוב נדרשים למעשנים בין חמישה לשבעה ניסיונות גמילה עד להצלחת התהליך ולכן גם כאן ניתן לראות כי ישנה חשיבות עליונה להתניע את התהליך הראשוני בגיל כמה שיותר מוקדם.

זקוקים לעזרה בהפסקת עישון? לחצו כאן!

מחלות לב סרטן הפסקת עישון התקף לב
« פוסט קודם
פוסט הבא »

    קבלו יעוץ אובייקטיבי בחינם בנושא מעבר לדיור מוגן ובית אבות

    לייעוץ טלפוני חינם התקשרו

    077-7715429

    או מלאו את הפרטים:





    הרשמה מאובטחת פרטיך נקלטים ליצירת קשר תוך שמירה על פרטיותך.

    חיפוש באתר
    מאמרים חדשים
    • קסקדה תרופתי – כאשר תופעות הלוואי זקוקות לתרופות משלהן
    • טיפול נפשי ייחודי לניצולי שואה
    • כיצד קשישים יכולים להתמודד עם אתגרי הקורונה?
    • נפילות קשישים אינן גזירה, כך ניתן למנוע אותן בהצלחה
    • תשושי נפש והיחס המיוחד שלו הם זוכים בדיור מוגן
    תנאי שימוש
    כל הזכויות שמורות לבעלי האתר אין לעשות כל שימוש בתוכן. האתר אינו מהווה או מחליף חו"ד/ ייעוץ/ שירות רפואי
    גלילה לראש העמוד
    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות כלי נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסטהגדל טקסט
    • הקטן טקסטהקטן טקסט
    • גווני אפורגווני אפור
    • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
    • רקע בהיררקע בהיר
    • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
    • פונט קריאפונט קריא
    • איפוס איפוס