האם אתה מרגיש במצב רוח ירוד ברוב שעות היממה? האם אתה מרגישה שלאף אחד לא אכפת ממך ואף אחד לא אוהב אותך? האם העתיד נראה לך כחסר תקווה ואתה חשה ייאוש עמוק כאשר אתה חושב על העתיד? האם אתה נמנע מלהיפגש עם בני משפחה ומכרים? האם אתה שקוע במחשבות על מחלות, על גסיסה, על התאבדות או על מוות? אם ענית בחיוב על מרבית השאלות הללו, כנראה שאתה סובל מדיכאון.
בעבר, אנשים בעלי התסמינים שתוארו, היו נחשבים למשוגעים, חולי נפש, שרק בעזרת טקסי גירוש שדים וקדיחת חורים בגולגולת היו יכולים להירפא מהשיגעון הזה. אך למזלנו הרב, כיום הפרעת דיכאון נפוצה ושכיחה בקרב האוכלוסייה הכללית ובעיקר בקרב בני גיל הזהב.
גיל הזהב היה תקופה מאתגרת בחיים, היא חלק בלתי נפרד ממעגל החיים שצריך לקבל בהבנה ואהבה, אך קשישים רבים מתקשים לקבל את כל השינויים הן הפיזיולוגים והנפשיים והן את השינויים הסביבתיים, ופשוט מרימים ידיים ומוותרים על האושר לטובת העצבות והדיכאון.
שכיחות הפרעת הדיכאון בקרב בני גיל הזהב
ממחקרים ומתצפיות שנעשו בשנים האחרונות, נמצא שקיימת עלייה משמעותית בשכיחות הפרעת דיכאון בקרב בני גיל הזהב. נמצא ש 15% מהקשישים סובלים מתסמינים שונים של דיכאון, מתוכם כ-3% סובלים מהפרעת דיכאון ואלצהיימר.
גורמים להפרעת דיכאון בגיל הזהב
הגורמים להפרעת דיכאון הינם מרובים ולרוב משלובים במספר גורמים יחדיו. להלן מספר דוגמאות לגורמי דיכאון שכיחים בגיל הזהב:
- בדידות
- התנתקות וחוסר קשר עם בני המשפחה וחברים
- גירושין
- מחלה
- פחד מהמוות של בן או בת הזוג או מוות של בן משפחה
- אובדן הקריירה ועקב כך אובדן העצמאות והביטחון הכלכלי
- חוסר תמיכה מבני המשפחה
- פחדים
- הפרעות חרדה ומחשבות על מוות
טראומות מהעבר כגון:
- התעללות רגשית פיזית ומינית
- בעיות בריאותיות
- היסטוריה אישית או משפחתית של מחלות נפש
- נכות עקב מחלה או תאונה
- תופעות לוואי הנגרמות משימוש קבוע בתרופות שונות
- מחלות כרוניות (כגון: סכרת, אירוע מוחי, מחלת סרטן, מחלות לב, מחלות כבד, מחלות נשימה, פרקינסון, טרשת נפוצה וכדומה)
אבחון הפרעת דיכאון
על מנת לאשש או לשלול הפרעת דיכאון בגיל הזהב יש צורך לערוך מספר בדיקות דם כלליות על מנת לבדוק שהדיכאון אינו נגרם מבעיה בריאותית אחרת הקיימת בגוף. עדיין אין בנמצא בדיקות פיזיולוגיות או בדיקות דם אשר יכולות לאבחן מחלות נפש. לכן האבחון נעשה במרבית המקרים על פי התסמינים השונים.
בהפרעת דיכאון יהיה ניתן למצוא את התסמינים הבאים:
- התפרצויות בכי ללא סיבה
- ייאוש
- התבודדות
- ניתוק חברתי
- מחשבות על מחלות
- גסיסה
- התאבדות ומוות
- תחושת ריקנות וחוסר תכליתיות
- עצבות לאורך כל שעות היום
- הרגשת פסימיות תמידית
- חוסר תקווה
- הפרעות שינה (שינה מרובה או נדודי שינה)
- הפרעות אכילה
- חוסר אנרגיה
- קושי בקבלת החלטות
- הפרעות ריכוז וקשב
- התפרצויות כעס וזעם לעיתים תכופות
טיפול בהפרעת דיכאון בגיל הזהב
הטיפול בהפרעת דיכאון באופן כללי, יהיה משולב בין טיפול פסיכולוגי לבין טיפול תרופתי.
טיפול תרופתי: תרופות נגד דיכאון, כגון: פלואוקסטין, פארוקסטין. את השפעת התרופות במלואן יהיה ניתן להרגיש רק לאחר 4-8 שבועות.
טיפול פסיכולוגי: פסיכותרפיה על ידי פסיכולוג מוסמך בעל ניסיון בטיפול בדיכאון של גיל הזהב. כיום, השיטה היעילה ביותר היא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, במהלכו לומד הקשיש להימנע מתבניות מחשבה והתנהגות שלילים ולהחליפם בתבניות חיוביות ויעילות.
טיפולים מהרפואה המשלימה: כגון דיקור סיני, נטורופתיה, הומיאופתיה, דמיון מודרך ועוד.
הצלחת הטיפול תלויה במרבית המקרים בתמיכת המשפחה הקרובה בתהליך. כאשר הקשיש מרגיש רצוי, נאהב והוא מקבל מבני משפחתה תמיכה, הבנה ושיתוף פעולה, החלמתו תהיה מהירה יותר.