ארכיון הקטגוריה: בריאות
זקנה ורווחה כלכלית
ההוצאות משתנות, בעיקר כי הילדים סביר להניח שכבר עזבו את הקן. יש כאן גם חסכונות שנצברו והמון דברים חדשים שהאדם רוצה לנסות.
מה אתם לא יודעים על הזדקנות?
גילאים מבוגרים נקראים שנות הזהב מסיבות טובות. ראשית, אנשים בגילאים אלו משתמשים היטב בידע שלהם, והתודעה שלהם ממשיכה להשתפר גם בגילאי 65 או שבעים. מאמר זה מגלה את כל מה שלא סיפרו לך על הזדקנות.
תרגול הזיכרון בגיל השלישי
פעילות גופנית משפרת את ביצועי הזיכרון בקרב מבוגרים בגילאי שישים עד שבעים, באמצעות הגברת זרימת הדם למוח. מחקר חדש שנערך בקרולינסקה בשוודיה הראה שפעילות גופנית מסייעת למבוגרים לשפר את הזיכרון.
גלי חום בגיל הזהב
תופעת גלי החום בגיל הזהב אינה חריגה. מבוגרים רבים סובלים ממצב זה. גלי חום והזעות לילה הם הסימנים הפיסיים העיקריים, אך השכיחות, התדירות, החומרה ומשך גלי החום משתנים במידה ניכרת בין אנשים שונים בגיל הזהב.
כאבים כרוניים בבני גיל הזהב
גיל הזהב מלווה בלא מעט מכאובים, מחלות ותופעות שונות, האופייניות לגיל זה ופעמים רבות משפיעות לא אחת על איכות החיים. כאבים כרוניים בבני גיל הזהב הם תופעה שכיחה, המצריכה התייחסות מיוחדת ובעיקר כדי לאפשר לסובלים מהם להמשיך בחייהם ללא סבל … להמשיך לקרוא
חשיבות ויטמין C לבני הגיל השלישי
ריפוי הגוף ומניעת מחלות מאחר וויטמין C יעיל בטיפול בהצטננות, אנשים רבים בוחרים ליטול ויטמין C כתוסף מזון בתקווה שהאחרון יסייע לגופם להלחם במחלות שונות. קיימות ראיות מדעיות התומכות בשיקול זה. מחקרים מדעיים מבוקרים מראים כי ויטמין זה יכול להפחית … להמשיך לקרוא
פגיעה בקואורדינציה בקרב בני גיל הזהב
הקואורדינציה באה לידי ביטוי במספר מישורים, כשבין היתר הקואורדינציה התקינה מאפשרת את התיאום בין היד לעין, מאפשרת את עצם שיווי המשקל, את יכולת ההתמצאות במרחב, את היכולת לשלב תנועות פשוטות לכדי תנועה מורכבת ועוד. אחת הבעיות החמורות ביותר המופיעה בשכיחות … להמשיך לקרוא
אובדן משקל בגיל הזהב
אחד מגורמי הסיכון לתת תזונה הוא גיל מבוגר, כשלמעשה למעלה משלושים אחוז מבני השישים וחמש ומעלה סובלים מתת תזונה. בדרך כלל תת תזונה בגיל המבוגר היא תת תזונה של קלוריות וחלבון ולפיכך מדובר על תופעה שהולכת יד ביד עם אובדן … להמשיך לקרוא
דלדול שרירים בגיל הזהב
מרגע הלידה ועד הבגרות, השרירים גדלים ומתחזקים. אולם בשלב מסוים בשנות ה -30, מתחילים לאבד מסת שרירים ותפקוד, מצב המכונה ניוון שרירים הקשורים לגיל או ניוון שרירים כתוצאה מהזדקנות. מעבר לכך, אנשים שאינם פעילים מבחינה פיזית, עלולים לאבד 3% עד … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה אוסטאופורוזיס, תפקוד, בריאות
עם התגים נפילות, פעילות גופנית
סגור לתגובות על דלדול שרירים בגיל הזהב
חשיבותה של אומגה 3 לבריאותם של קשישים
חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות להן נזקק הגוף לצורך תפקודו התקין. אחד התפקידים החשובים ביותר הוא השפעתו האנטי דלקתית. מחלות רבות בעולם המערבי כמו מחלות לב וכלי דם, דלקות פרקים נקשרות לתהליכים דלקתיים בבני גיל הזהב. חומצות … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה טיפולים, בריאות
עם התגים מחלות לב, אוסטאופורוזיס, רפואה משלימה, דמנציה
סגור לתגובות על חשיבותה של אומגה 3 לבריאותם של קשישים
