כל הפוסטים בבריאות

חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות להן נזקק הגוף לצורך תפקודו התקין. אחד התפקידים החשובים ביותר הוא השפעתו

הפגיעה בזיכרון היא חלק בלתי נפרד מתהליך ההזדקנות הטבעי. לאור זאת, במהלך ההזדקנות, הזיכרונות המוקדמים יותר שכבר מאוחסנים בזיכרון נשמרים

ויטמין B12 הינו ויטמין מסיס במים אשר נמצא במגוון רחב של מזונות כמו דגים, בשר, ביצים ומוצרי חלב. ויטמין זה

אין זה סוד שככל שהאדם נהיה מבוגר יותר, כך הוא נמצא בסיכון גבוה יותר לסבול ממחלות שונות ומגוונות. לרוע המזל,

לפני שנסקור את היתרונות הבריאותיים של דיאטה ים תיכונית עבור האוכלוסייה הקשישה, ברצוננו להסביר מעט באיזו דיאטה מדובר. ובכן, הדיאטה