תגית: ויטמינים
פולימיאלגיה ראומטיקה בגיל הזהב
פולימיאלגיה ראומטיקה (כאבי שרירים רב- שיגרוניים) הינה תסמונת נפוצה בקרב אנשים מבוגרים ומתבטאת בכאבים או נוקשות ברחבי הגוף. התסמונת גורמת לעיתים קרובות לנפיחות במפרקים, סימן המדמה בעיות בריאותיות אחרות ולכן אבחנה מבדלת הינה צעד הכרחי לתהליך הטיפול. הכאבים והנוקשות עשויים להתרחש בחלק העליון של הזרועות, הצוואר, הגב התחתון או באזור הירכיים. התסמונת עשויה להתרחש באופן […]
צמחונות בגיל הזהב
אלפי שנים לפני שטרנד הצמחונות הגיע לאזורנו, תרבויות שונות כבר נקטו בתזונה צמחונית, כשבדרך כלל מדובר בתזונה צמחונית מטעמים דתיים.
למה כדאי לקחת תוסף כורכומין בגיל השלישי?
כורכומין הוא המרכיב האקטיבי המרכזי בכורכום, צמח רב שנתי השייך למשפחת הזנגביליים. הכורכומין נמנה עם הכורכומונואידים, צבענים (פיגמנטים) המקנים לצמח הכורכום את צבעו הכתום-צהוב ומשתייכים למשפחת הפוליפנולים. את הכורכומין מפיקים מקנה השורש של הצמח ולפי עדויות ארכיאולוגיות נראה כי הכורכומין נמצא בשימוש לצורכי רפואה כבר למעלה מחמשת אלפים שנים, כשבין היתר נעשה בו שימוש ברפואה […]
חומצה פולית בגיל השלישי
אנשים רבים בגיל הזהב עשויים לסבול מחוסרים תזונתיים. כאשר מדובר בחוסרים מתמשכים של ויטמינים או מינרלים, עשויות להתלוות לכך בעיות בריאות וסיכון מוגבר להתפתחות מחלות שונות. אחד המרכיבים התזונתיים שחשוב להקפיד על צריכתו הוא חומצה פולית. מהי חומצה פולית? חומצה פולית הינה ויטמין שנמצא באופן טבעי בסוגים שונים של מזונות. זהו מרכיב חיוני לשמירה על […]
חשיבות צריכת הסידן בקרב בני גיל הזהב
הרגלי אכילה בריאים עוזרים לבני גיל הזהב להיות חסינים בפני מחלות וגורמים לרמות אנרגיה גבוהות יותר, זמני החלמה מהירים יותר וניהול טוב יותר של בעיות בריאות כרוניות. סידן הוא מרכיב חשוב ביותר לבני גיל הזהב, ולעיתים קרובות הוא חסר בגופם. מוצרי חלב מהווים מקור עשיר לסידן והם מספקים גם כמות יפה של ויטמין D, החיוני […]
חייגו עכשיו
צרו קשר
