תגית: פעילות גופנית
דיאטה בגיל הזהב
המראה החיצוני חשוב לנו בכל שלב בחיינו. רבים חושבים כי ההתעסקות במשקל הגוף מאפיינת אותנו רק בגיל הטיפש עשרה, כך שעם השנים היא תחלוף. כפי שיעיד כל אדם אשר עבר את שלב זה של חייו, דאגה זו אינה מפנה את מקומה לעולם. השאיפה, כמעט תמיד, היא להיות בעל מראה חיצוני מושך ומכובד- ומה מסייע בכך […]
ויטמינים לבני גיל הזהב
עם הגיל מגיעים השינויים, הן פיזיולוגיים והן נפשיים, ובני גיל הזהב כבר לא חזקים וחסונים כמו שהיו בעברם. בנוסף, ישנם שינויים במבנה השלד ובחילוף החומרים, אשר הופך להיות איטי יותר ומלווה במגבלות אכילה הקשורות לשיניים – אנשים שיש להם שיניים תותבות, יתקשו יותר בתזונה בשל חוסר הנוחות. הגיל מביא איתו גם רגישות יתר למחלות כתוצאה […]
לחץ דם נמוך בקרב קשישים
תת לחץ דם, או לחץ דם נמוך, היא בעיה נפוצה בקרב אנשים רבים, אך בעוד לחץ דם נמוך נושא בחובו שלל תסמינים שאינם מאוד מסוכנים לאוכלוסייה הצעירה, הוא עלול להיות מסוכן וקשה אצל קשישים, ולגרום למחיר פיזי גבוה, במיוחד אם בריאותם לקויה. מהו לחץ דם נמוך? איך לוקים בלחץ דם נמוך וכיצד ניתן להתמודד עם […]
זקנה ודכאון
במשך שנים ארוכות, גם לאחר שהכירו בקיומו של הדכאון כהפרעה נפשית חמורה, היתה התעלמות מוחלטת של חוקרים ואנשי טיפול כאחד מהקשר בין המצב הנפשי הדכאוני לבין הפרעות גופניות שונות. בעיות הנפש אובחנו וטופלו בנפרד ממחלות הגוף, גם מצד הפסיכולוגים והפסיכיאטרים וגם מצד רופאים כלליים.
חיזוק המערכת החיסונית
כל אדם נולד עם מערכת חיסון מולדת (innate immunity). מערכת זו מהווה קו הגנה לתינוק מפני מזהמים חיצוניים, כאשר היא מזהה אותם באמצעות מנגנוני ההגנה ומסלקת אותם מהגוף. ככל שהתינוק גדל והופך לאדם בוגר, כך מתפתחת מערכת החיסון שלו גם באמצעות החיסונים אותם מקבל במהלך השנים הראשונות לחייו וגם באמצעות התבגרות תאי המערכת החיסונית בעקבות […]
חייגו עכשיו
צרו קשר
